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Controle emocional & respirações
Se você quer perder peso, reduzir ansiedade, stress e ter boas noites de sono são fundamentais, e isso você irá aprender através de exercícios de respiração, que vão lhe proporcionar melhora significativa desde a 1º aula
Alongamentos
Os alongamentos irão te auxiliar no aumento de flexibilidade, gasto calórico e redução de dores no corpo. Perfeito para quem sofre de dores na coluna, lombar, fibromialgia, entre outros..
Redução de peso & medidas
Unindo os exercícios de respiração, alongamento e o gasto calórico você irá descobrir como reduzir medidas e queimar gordura de maneira prazerosa, para ter uma vida mais saudável
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Além da perda de peso, as alunas da academia do Yoga + relatam grande melhora em diversos outros aspectos, como sono, stress, dores musculares, humor, tpm, entre outros. A ACADEMIA DO YOGA + tem trazido mais qualidade de vida para suas aluans!
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Não. O programa Yoga Para Emagrecer é capaz de queimar até 220 calorias em 15 minutos de prática e ativar o seu sistema linfático, assim, naturalmente você vai começar a perder peso e medidas. A Yoga trata também de outros fatores importantes do sobrepeso: insônia e ansiedade. A ansiedade te faz comer mais e a falta de sono reduz níveis de leptina, conhecido como hormônio da saciedade, portanto, praticando Yoga, os aspectos globais do funcionamento do organismo são tratados e você pode emagrecer de forma natural e saudável sem nenhuma necessidade de dietas.
O Programa Yoga Para Emagrecer é um programa para uma expressiva transformação do corpo e da mente, seus resultados são progressivos e duradouros, mas já na primeira semana você vai poder notar mudanças em seu corpo e sua mente.
Sim. Definitivamente este é o programa certo pra você, pois começa com movimentos simples e gradativos que vão acompanhando o seu tempo de evolução até que passe a se exercitar com vitalidade e energia, diminuindo peso e medidas de forma constante e progressiva assim como tonificando e definindo os músculos.
Neste caso específico, antes de iniciar o programa, inicie com programa do bônus Yoga para Iniciantes, assim você terá mais segurança para iniciar.
Sim, definitivamente! Este Programa é 100% online e pode ser acessado de qualquer lugar, basta uma conexão com a internet e um celular ou um computador. Este programa foi pensado justamente para que você tenha total liberdade de horários e possa praticar em qualquer lugar.
O Programa Yoga 30+ para Emagrecer foi desenvolvido no intuito de ser praticado durante poucos minutos por dia, 15 minutos já são suficientes para obter todos os benefícios.
Feliz demais com os resultados que já consegui.. Não aguentava mais esse negócio de dietas e academia. Não era pra mim. Obrigada Carla😍
É maravilhoso!! Não é apenas para perda de peso. Minhas dores nas costas parece que foram tiradas com as mãos. Nunca mais fico sem praticar.
Gente, algumas pessoas já até comentaram que estou mais magra. Tive coragem até de usar maiô, depois de tanto tempo.. c
Logo na primeira semana eu senti uma melhora signficiativa na questão da ansiedade, bom humor, compulsão alimentar e disposição física. Estava no perído de TPM
Minhas celulites nas pernas melhoraram muito depois que comecei a praticar. Recomendo a todas as mulheres.....
Oi meninas comecei a praticar hoje e estou amando.. Não vejo a hora de ver os resultados
me inscrevi ontem
Funciona !! 😍
Sinto aos poucos que minhas medidas já reduziram e minha vontade de comer também está bem menor. Não sinto ansiedade e estou vendo muito resultado na questão da ansiedade.