Eu vou relevar qual o SEGREDO para perder peso mesmo sem fazer dieta, com apenas 15 minutos por dia
tempo de leitura: 4 minutos
Olá, aqui quem escreve é a Carla Maria e o que eu vou te contar nessa página pode mudar completamente a sua vida, como aconteceu comigo, 20 anos atrás.
Se você ainda não me conhece, vou te contar a minha história: Desde muito nova sempre pratiquei esportes e mantive o corpo sempre em forma. 20 anos atrás fui diagnosticada com fibromialgia, uma doença que causa dores terríveis que aos poucos foi me debilitando completamente.
De uma mulher ativa, passei a viver em casa, com muitas dores, início de depressão e por fim ENGORDEI 20KG!
Quando cheguei ao limite do peso, tentei retomar os exercícios, fazer academia, dietas e sim, consegui reduzir um pouco o peso, com muito esforço, mas rapidamente eles voltaram e o desânimo bateu completamente.
EU NÃO CONSEGUIA MAIS PERDER PESO!!!
Foi então que eu descobri algo que ninguém quer que a gente saiba. perder peso não depende só de exercícios ou dietas!
Não, eu estava fazendo tudo errado!! Eu passava horas praticando exercícios e abria mão das poucas coisas que me davam prazer, como um sorvete ou um chocolate! ISSO ESTÁ ERRADO!
Isso é exatamente o que 90% das mulheres tentam fazer e principal motivo do efeito sanfona, afinal, com a correria do dia a dia, com o cansaço, filhos para cuidar, compromissos no trabalho, quem consegue viver em academia e ter uma alimentação 100% regrada?
"O maior erro é achar que para emagrecer precisamos viver na academia e fazer dietas malucas"
Mas afinal, qual o segredo para conseguir manter o peso em dia? anota isso pra sempre: Redução de stress, controle de ansiedade, e sono, e eu vou te explicar o motivo.
o stress dispara liberação do cortisol, que é o grande vilão principalmente pela gordura localizada.. Sim, pessoas estressadas vão engordar mais que o normal.
O sono é o responsável por transformar a gordura em massa magra. Isso significa que não adianta você passar horas na academia, se você não tiver uma noite de sono reparadora. A queima da gordura ocorre principalmente durante o sono.
E para finalizar, a ansiedade. Essa você já sabe né? É a responsável por nos fazer comer descontroladamente, e ingerir muito mais calorias do que precisamos.
SIM, é possível resolver isso com apenas 15 minutos por dia!
Depois que fiquei sabendo que não adianta simplesmente ficar fazendo mil exercícios ou dietas, veio o questionamento: Passando pelas situações que passei, como ter calma, dormir bem, não ser estressada e ainda fazer exercícios?
Foi neste momento que eu descobri, por indicação de uma amiga, alguns exercícios simples e rápidos que podem ser feitos em casa, sem qualquer impacto, e que trabalha 4 pontos ao mesmo tempo: Queima calórica, controle do stress, controle da ansiedade e melhora do sono.
Aquilo parecia muito mágico para ser verdade, mas eu resolvi arriscar e para minha surpresa foi o que mudou a minha vida completamente.
"Eu parei de sofrer com dores da fibromialgia, PERDI 18 KILOS, me tornei uma pessoa mais calma e equilibrada e passei a ter noites de sono incríveis"
Mas afinal, quais exercícios são estes, você deve estar se perguntando, não é mesmo? Vou te responder: YOGA!
Mas calma, que não tem nada a ver com o que você deve estar imaginando.. Nada de ficar parado por horas sentado ou fazendo posições que mais parecem artistas de circo.
Os exercícios eram semelhantes a alongamentos que fazemos na academia, mas seguindo um método diferenciado que chamamos de POWER YOGA.
No POWER YOGA você precisa apenas de 15 minutos por dia, para obter todos os benefícios que precisa para perder peso e ter uma vida muito mais saudável.
"único problema era o preço.. R$300,00 por mês"
Como nem tudo é perfeito, o POWER YOGA não era acessível. Eu pagava o equivalente a R$300,00 por mês para ter acesos a tudo.
Mas do mesmo jeito que isso me ajudou, eu quero te ajudar, lhe indicando uma alternativa muito, muito, muito acessível..
Mas você tem 1 chance imperdível!
Existe um material online (ebook) que possui um conteúdo muito completo, todo ilustrado e passo a passo, com as mesmas posições que eu faço todos os dias.
Ele é super acessível e está disponível para você comprar e baixar via download para seu computador, tablet, celular ou até para você imprimir, se desejar.
No link abaixo você consegue adquirir ele com 90% de desconto, e pode começar a praticar ainda hoje. Eu te garanto, em 1 semana você já começará ver resultados, igual milhares de mulheres que resolveram experimentar.
MAS QUANTO CUSTA TUDO ISSO?
Se você já praticou ou pesquisou sobre yoga, sabe que qualquer curso ou treinamento, não são acessíveis. Normalmente são cursos acima de R$1.000,00 e aulas acima de R$100,00 por aula
Mas hoje você tem uma oportunidade única...
Somente até o contador abaixo zerar, você pode adquirir este material incrível, de R$197 por apenas R$47.
PAGAMENTO ÚNICO - SEM MENSALIDADES!!!
100% digital com envio IMEDIATO via email
O ebook YOGA PARA EMAGRECER é 100% digital, ricamente ilustrado e será entregue a você via download.
Você poderá levá-lo junto no seu celular, tablet, notebook ou caso prefira, poderá imprimir o ebook para ter como guia rápido onde você estiver. Não é demais?
Exercícios SIMPLES & RÁPIDO de apenas 15 minutos
Nada de exercícios complicados e que podem causar lesões. Os exercícios que iremos te ensinar NÃO possuem impacto e alguns podem ser praticados até sentado em uma cadeira.
São perfeitos para mulheres que sofrem com problemas musculares, fibromialgia, dores lombares, entre outros.
Devido a sua simplicidade, podem ser praticados em qualquer lugar, sem equipamentos especiais, o que facilita quem precisa praticar em viagens ou trabalho.
ALGUMAS DÚVIDA QUE VOCÊ PODE TER
Você vai receber o acesso ao seu EBOOK, logo após a finalização do seu pagamento
Não. O programa Yoga Para Emagrecer é capaz de queimar até 220 calorias em 15 minutos de prática e ativar o seu sistema linfático, assim, naturalmente você vai começar a perder peso e medidas. A Yoga trata também de outros fatores importantes do sobrepeso: insônia e ansiedade. A ansiedade te faz comer mais e a falta de sono reduz níveis de leptina, conhecido como hormônio da saciedade, portanto, praticando Yoga, os aspectos globais do funcionamento do organismo são tratados e você pode emagrecer de forma natural e saudável sem nenhuma necessidade de dietas.
Sim. Definitivamente este é o programa certo pra você, pois começa com movimentos simples e gradativos que vão acompanhando o seu tempo de evolução até que passe a se exercitar com vitalidade e energia, diminuindo peso e medidas de forma constante e progressiva assim como tonificando e definindo os músculos.
Neste caso específico, antes de iniciar o programa, inicie com programa do bônus Yoga para Iniciantes, assim você terá mais segurança para iniciar.
Sim, definitivamente! Este Programa é 100% online e pode ser acessado de qualquer lugar, basta uma conexão com a internet e um celular ou um computador. Este programa foi pensado justamente para que você tenha total liberdade de horários e possa praticar em qualquer lugar.
O Programa Yoga 30+ para Emagrecer foi desenvolvido no intuito de ser praticado durante poucos minutos por dia, 15 minutos já são suficientes para obter todos os benefícios.
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