Conheça a história da professora Carla Forcinetti com a Fibromialgia
OI! Sou Carla Forcinetti, sua futura professora, e há mais de 20 anos eu descobri a Fibromialgia, uma doença crônica terrível, que só quem tem, sabe o quanto é limitante.
Antes da Fibromialgia, eu era uma mulher bem ativa, praticava esportes, mas após a Fibromialgia, eu simplesmente não conseguia nem sair do quarto mais..
Só mesmo quem sofre com isso é capaz de entender pelo que passei. Eram dores tão fortes, que eu vivia a base de remédio..
Eu deixei de sair, eu deixe de visitar parentes, não recebia mais amigos em casa, e em pouco tempo caí em depressão..
Depois de muito sofrimento, descobri por intermédio de uma amiga, algumas técnicas de alongamento, muito utilizada na Índia.
Não vou mentir para você!
De início não acreditei (e imagino que você neste momento, talvez não acredite) mas após praticar por alguns dias, já senti uma mudança inacreditável, e desde então passei a estudar essas técnicas a fundo e me tornei referência no Brasil.
Hoje mesmo ainda sofrendo de Fibromialgia, consigo viver uma vida tranquila, sem dores, voltei a praticar esportes, fazer tarefas que antes eram impossíveis e tenho uma vida absolutamente normal.
Se já te disseram que isso não tem solução, se você já experimentou de tudo e mesmo assim não vê uma luz no fim do túnel, só te peço um favor: Dê uma chance a você mesma, fazendo o que eu ensino!
Mesmo que você não tenha muito tempo livre
Mesmo que você possua sobrepeso
Mesmo que você já tenha experimetado outras técnicas e esteja desacreditada
Mesmo que você tome medicação para conseguir superar as dores
Mesmo que você possua limitações nos seus movimentos e mal consiga levantar da cama
Eu consegui achar uma saída para mim, e te AFIRMO que você terá os mesmos resultados, praticando apenas 30 minuto por dia, sem sair de casa! Vamos comigo nessa?
Porque este método realmente funciona para dores crônica?
Os exercícios que eu irei te ensinar, são baseados na técnica milenar do YOGA, que possui, entre suas dezenas de ramificações, uma linha restaurativa, com resultados comprovados cientificamente. Confira abaixo alguns motivos pelo qual o método é tão eficiente para vencer as dores
Alongamento e Fortalecimento Muscular:
As posturas (asanas) do Yoga envolvem alongamentos e fortalecimento de diferentes grupos musculares.
Isso pode ajudar a melhorar a flexibilidade, reduzir a rigidez e fortalecer os músculos que sustentam as articulações, contribuindo para a redução das dores crônicas, especialmente aquelas relacionadas à tensão muscular.
Melhoria da Postura
O Yoga enfatiza a consciência postural e a alinhamento corporal.
A prática regular pode corrigir desequilíbrios posturais, reduzindo o estresse nas articulações e minimizando as dores crônicas associadas à má postura.
Estímulo do Sistema Parassimpático
As práticas de relaxamento no Yoga estimulam o sistema nervoso parassimpático, que promove a resposta de "descanso e digestão".
Isso contrasta com a resposta de "luta ou fuga" associada ao estresse, e pode ajudar a reduzir a sensação de dor crônica.
Redução do Estresse e Ansiedade
A prática de meditação e mindfulness no Yoga tem efeitos positivos na redução do estresse e ansiedade.
Essa redução do estresse pode ter impactos diretos na diminuição da percepção da dor e na melhoria do estado emocional geral.
Aumento da Consciência Corporal
O Yoga promove a consciência corporal, ajudando os praticantes a reconhecerem sinais precoces de desconforto ou tensão.
Essa consciência permite ajustes posturais e mudanças na prática, prevenindo ou reduzindo a intensidade das dores crônicas.
Veja o que essas mulheres dizem, após praticar as aulas...
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1 aula por dia de apenas 30 minutos, durante todo o tratamento
Suporte para dúvidas, diretamente comigo (professora Carla)
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