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Eu vou te ensinar como perder até 4KG por mês, praticando 15 minutos de yoga em sua própria casa, sem dietas e sem academias

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Aulas diárias 100% online para mulheres que precisam perder peso, sem academias e sem dietas restritivas

Já imaginou que maravilha poder praticar apenas 15 minutos e reduzir medidas, fortalecer musculatura, reduzir sintomas de tpm e até a celulite?

Com o método EXCLUSIVO criado pela Carla Forcinetti, professora de Yoga há 16 anos, você pode!!

O que você irá aprender no treinamento

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Controle emocional & respirações

Se você quer perder peso, reduzir ansiedade, stress e ter boas noites de sono são fundamentais, e isso você irá aprender através de exercícios de respiração, que vão lhe proporcionar melhora significativa desde a 1º aula

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Alongamentos

Os alongamentos irão te auxiliar no aumento de flexibilidade, gasto calórico e redução de dores no corpo. Perfeito para quem sofre de dores na coluna, lombar, fibromialgia, entre outros..

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Redução de peso & medidas

Unindo os exercícios de respiração, alongamento e o gasto calórico você irá descobrir como reduzir medidas e queimar gordura de maneira prazerosa, para ter uma vida mais saudável

DEPOIMENTOS DE ALUNAS NA 1º SEMANA DE PRÁTICA

Mais de 4.000 mulheres já estão aplicando e vendo resultados desde a 1º aula!! Vai ficar de fora?

VEJA COMO FUNCIONA
AS AULAS DE YOGA SÃO EXCLUSIVAS PARA
Elas reduziram dores, recuperaram auto-estima e melhoraram a qualidade de vida

Além da perda de peso, as alunas da academia do Yoga + relatam grande melhora em diversos outros aspectos, como sono, stress, dores musculares, humor, tpm, entre outros. A ACADEMIA DO YOGA + tem trazido mais qualidade de vida para suas aluans!

Tudo 100% online e disponível 24 horas por dia

Após realizar sua inscrição, você receberá em seu e-amil, seu login e senha para acessar sua área de membros.

Acesse o site informado no email de boas vindas, entre com seu login e senha e desfrutre de todo o conteúdo incrível que estará disponível para você, quando e onde quiser!

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Neste guia você aprenderá 44 receitas detox que ajudarão ainda mais a atingir os resultados esperados

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neste ebook vc vai aprender os principais pranayamas (respirações do yoga) para maior controle das emoções. São técnicas milenares que levam apenas 4 minutos para serem executadas e trazem enorme benefício a saúde emocional.

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este ebook cobrem o passo a passo das 10 principais posturas que são a base de toda yoga. Indicado para pessoas acima de 50 anos iniciarem a prática do yoga com ainda mais segurança

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ALGUMAS DÚVIDA QUE VOCÊ PODE TER

 Você vai receber o acesso ao seu Programa com todos os bônus imediatamente após a confirmação de compra. 

 Não. O programa Yoga Para Emagrecer é capaz de queimar até 220 calorias em 15 minutos de prática e  ativar o seu sistema linfático, assim, naturalmente você vai começar a perder peso e medidas.  A Yoga trata também de outros fatores importantes do sobrepeso: insônia e ansiedade. A ansiedade te faz comer mais e a falta de sono reduz níveis de leptina, conhecido como hormônio da saciedade, portanto, praticando Yoga, os aspectos globais do funcionamento do organismo são tratados e você pode emagrecer de forma natural e saudável sem nenhuma necessidade de dietas.

 O Programa Yoga Para Emagrecer é um programa para uma expressiva transformação do corpo e da mente, seus resultados são progressivos e duradouros, mas já na primeira semana você vai poder notar mudanças em seu corpo e sua mente.

  Sim. Definitivamente este é o programa certo pra você, pois começa com movimentos simples e gradativos que vão acompanhando o seu tempo de evolução até que passe a se exercitar com vitalidade e energia, diminuindo peso e medidas de forma constante e progressiva assim como tonificando e definindo os músculos.

  Neste caso específico, antes de iniciar o programa, inicie com programa do bônus Yoga para Iniciantes, assim você terá mais segurança para iniciar.

  Sim, definitivamente! Este Programa é 100% online e pode ser acessado de qualquer lugar, basta uma conexão com a internet e um celular ou um computador. Este programa foi pensado justamente para que você tenha total liberdade de horários e possa praticar em qualquer lugar.

  O Programa Yoga 30+ para Emagrecer foi desenvolvido no intuito de ser praticado durante poucos minutos por dia, 15 minutos já são suficientes para obter todos os benefícios. 

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São milhares de alunas satisfeitas!!

Veja O Que As Alunas Dizem Do Yoga 30+

   
 Quero agradecer a equipe Yoga 30+ pelo incentivo na minha mudança de vida, a yoga trouxe pra mim uma nova vida, um novo corpo e felicidade. Em 21 dias do programa me mostraram que emagrecer não precisa ser um sofrimento, perdi 4 kg com alegria e saúde, hoje me sinto outra pessoa… Gratidão

Flavia Correa.

Maranhão

 
Eu sempre sofri com dietas, já fiz todas, nunca achei que fosse praticando yoga que eu poderia conseguir emagrecer! Estou no sexto mês do programa e minha mãe e minha filha agora estão fazendo comigo. A gente gosta muito do nosso momento yoga juntas, estamos muito felizes!
 
Meire Daniela
Goiânia
Olha as famosas que praticam também!

Gisele Bundchen

Aos 39 anos, em entrevista a Vogue francesa, a top admite que a prática do Yoga a salvou quando ela era adolescente. 

E que poderia, segundo ela, curar muitos males da nossa sociedade. 

Pratica yoga com seus filhos.

 

Fernanda Lima

 Aos 43, praticante de Yoga há mais de 20 anos, já esteve na Índia aprender com a mestra mais importante do mundo de uma das modalidades mais desafiadoras do Yoga, o Ashtanga. 

“A Yoga salvou a minha vida”.

 

Grazzi Massafera

  Aos 38, Grazzi dá aulas de Yoga há mais de 13 anos para manter a forma física e o auto conhecimento:

“Os principais objetivos são atingir clareza mental, aumentar a concentração e ter um corpo forte, flexível e com mais energia”

Olha o que as principais midias do Brasil falam a respeito

   A característica da yoga de ajudar a lidar com os sentimentos também está fazendo da yoga uma aliada contra a obesidade. É verdade que a própria execução dos exercícios já auxilia na queima de calorias. No entanto, a ciência está constatando que o impacto é mais profundo. 

   Um claro indicativo foi registrado em uma pesquisa da Fred Hutchinson Cancer Research Center (EUA). 

   Os cientistas acompanharam as respostas de mulheres que estavam magras e com sobrepeso. “Em dez anos, as praticantes ganharam menos peso do que aquelas que não faziam yoga”, explicou à ISTOÉ Alan Krystal, responsável pela pesquisa. “E isso ocorreu independentemente do nível de atividade física e dos padrões de alimentação de cada uma”, disse.

   Yoga traz os mesmos resultados na redução de peso que pedalar

   Pesquisa publicada no “European Jounal of Preventive Cardiology“ fez um levantamento em 37 estudos que envolveram quase três mil pessoas para mostrar os benefícios da prática do yoga.

   O resultado foi positivo para os adeptos. Em comparação com aqueles que não se exercitam, os praticantes de yoga tiveram índices melhores na pressão arterial, frequência cardíaca, colesterol e no Índice de Massa Corpórea (IMC).  

   A surpresa foi constatar que fazer yoga ajuda a perder peso e manter saudável a pressão arterial da mesma forma que pedalar e correr.

   Segundo os pesquisadores, a redução do estresse pode ajudar na condução de um bom metabolismo e do desempenho do coração.

   “Esta avaliação demonstra o potencial que o yoga pode ter em resultados fisiológicos. De forma concreta, pode representar um dos maiores benefícios para a saúde atualmente”, afirma o estudo.

   Como a base da modalidade são as posições de resistência localizada, chamadas de isométricas, a prática de yoga consegue fortalecer o corpo sem deixar de trabalhar um só músculo. 

   Além disso, ajuda a perder peso de forma fácil e natural, pois atua nos órgãos internos. 

   “O emagrecimento acontece principalmente pela estimulação da tireóide, responsável pelo equilíbrio do metabolismo, e não só por transpiração ou por aceleração de queimas calóricas”, afirma DeRose. 

   Se for realizada três vezes por semana, em dois meses também é possível ganhar braços e abdômen definidos, reduzir medidas e ainda ter coxas e bumbum mais durinhos, afirma Nina de Holanda coordenadora da federação de Yoga de SP

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